Makan pun boleh happy tauuu

  BAGAIMANA CARA YANG TERBAIK UNTUK MENGEMBIRAKAN HATI YANG SEDANG KECEWA  

Korang okey ke tu? Kenapa sedih-sedih ni? Jom share dengan fei 😊 Fei tahu korang tengah stress, banyak benda kene fikir sampai takde masa nak makan.

It's okay, breath in breath out.

Fei tahu cara macam mana nak bagi korang senyum :)

JOM KITA PERGI MAKAN!!~ 

             Okay sambil kita cari kedai makan mehh sini fei share sikit kenapa korang mudah kecewa dan mudah marah apabila perut kosong, rupanya kerana otak kita kurang glukosa.

           Rupanya, korang tahu tak makanan adalah sumber energy utama bagi tubuh badan kita. So setiap makanan yang masuk ke dalam badan kita dicerna dan diubah menjadi glukosa yang kemudian mengalir ke dalam aliran darah and nutrisi lain untuk supply energy bagi setiap sel dan jaringan tubuh. So, Glukosa adalah makanan utama bagi otak.

Gempak kan? kita tak sedar apa yang jadi dalam badan kita, masa fei nak tulis ni pun fei amaze sangat!

        Korang nak fun fact tak?? sebenarnya kan ada makanan yang boleh meningkatkan mood seseorang tau! dasyat kan? 

     Antara makanan yang dapat meningkatkan mood seseorang adalah NASI.

Yesss! Nasi dapat naikkan mood guys, patutla time tengah diet stress betul la kalau skip nasi and end up diet fail, dah la time diet depress tak dapat makan nasi pastu give up, kecewa sebab berat naik. aduh!

     Buat masa ni nasi atau beras yang terbaik adalah untuk meningkatkan mood dan mengelakkan berat badan naik secara mendadak ialah NASI ARAB. wahhh sedapnya nasi arab~ Karbohidrat yang ada dalam nasi arab mengandungi produk serotonin, iaitu sejenis kimia dalam otak yang menimbulkan perasaan happy.

~feeling good like I should~ cewahhhhhh

Nasi Arab Kambing Grill dihidang dalam talam Malaya Grill

Set beras basmati & Rempah Arab (Nasi arab MALAYA)

Nasi Arab MALAYA dengan Kambing Perap Malaya untuk lebih kepuasan

So apa kena mengena nasi arab yang boleh mengelakkan berat badan? kebanyakkan nasi arab ni guna beras basmati, beras basmati mengandungi serat yang cukup untuk melancarkan pencernaan and fungsi serat dalam tubuh juga untuk elak penyerapan lemak dan buat korang rasa kenyang lebih lama.

"Turunkan berat badan untuk lebih mudah beribadah"

    Selain nasi arab, coklat jugak dapat meningkatkan mood korang, well sebab tu la bila girlfriend korang sedih or takde mood,tu korang bagi je coklat. Coklat pulak ada banyak jenis, DARK CHOCOLATE is the besttt! kalau tengah stress tu cepat-cepat la pegi supermarket or kedai runcit yang dekat-dekat tu untuk cari dark chocolate. Sebab dark chocolate boleh membantu menstabilkan metabolisme badan. Korang tidak payah risau tau sebab lemak yang ada dalam coklat hitam ni tak menggemukkan.

    Haaa! kalau nak tahu PISANG jugak dapat bagi tubuh badan kita rasa rileks dan berehat. Dalam pisang ni ada bahan kimia yang dapat merehatkan otot iaitu potasium dan magnesium. Sebab tu la pisang jadi makanan atau snack untuk atlet sebelum atau selepas bersukan. Kalau badan kita rileks dan tenang automatik kita tak stress ataupun rasa cepat marah, badan kita ni ada tenaga atau aura yang positif terhadap seluruh anggota badan.

Are you feeling better now? Dah tahu dah lepas ni kalau stress nak kene buat apo, Makan jurrr!

Admin: Sofea Mohd